심리학 초콜릿(김진세)-심리학 관련 추천 도서

심리학 초콜릿/김진세 저/웅진윙스

 

책 소개

• 심리학 초콜릿은 한창 아름답고 화려하게 즐겨야 하는 20대의 여성들이 속마음, 중독, 관계, 사랑 때문에 힘들게 살아가는 그녀들의 고민을 담고 있는 책이다.

• 이 책은 어려운 심리학 용어들보다는 일반 사람들도 쉽게 이해할 수 있도록 사람들의 속마음, 중독, 관계, 사랑 등으로 Chapter를 나누어 놓고 예시를 들어서 사람들과의 관계에는 어떤 문제가 발생하고 왜 이런 현상이 생기고 어떤 심리를 가지고 있는지 알기 쉽게 풀어내고 있기 때문에 부담 없이 접근할 수 있는 심리학 도서이다.

 

작가 소개

김진세

• 각종 언론 매체를 통해 여성심리와 스트레스에 관한 이야기를 해오며 여자보다 더 여자 마음을 잘 아는 정신과 전문의로 알려졌다.

• 풍부한 임상경험을 바탕으로 한 그의 글은 정신분석에서 끝나는 것이 아니라, 해결책까지 제시해 마음과 육체, 이론과 현실, 공감과 해법이 공존하는 것으로 정평이 나 있다.

• 현재 고려제일정신과의원 원장이면서 행복연구소 해피언스 소장을 지내고 있고, 고려대학교 의과대학 외래교수로 활동 중이다. 저서로는 「두렵지만 나에게 솔직해지기로 했다」, 「길은 모두에게 다른 말을 건다」, 「태도의 힘」, 「심리톡톡 나를 만나는 시간」, 「행복을 인터뷰하다」, 「마흔의 심리학」 등이 있고, 역서로는 「뜨겁게 사랑하거나 쿨하게 떠나거나」가 있다.

 

목차

chocolate1 속마음: 누가 내 마음을 알까요?

chocolate2 중독: 이제 그만 빠져나오고 싶어요

chocolate3 관계: 진짜 나를 보여주는 게 두려워요

chocolate4 사랑: 내게도… 사랑이 올까요?

생각상자

 

• 누군가를 질투하는 사람의 마음속에는 자신에 대한 부족감이 가득하다고 할 수 있다. 겉으로는 자신을 사랑하는 것 같지만, 실제로는 자신의 부족함을 감추기 위해 애쓰는 것이기 때문이다. 타인의 시선을 지나치게 의식하는 순간 자신감은 더욱 없어지고, 자신감을 상실하면 내면의 빈 공간은 더 크게 느껴진다는 작가의 말이 인상적이다.

 

• 무엇이든지 할 수 있는 무한한 가능성을 지닌 자신을 보지 못하고 남과 비교하고 질투하는 마음으로 자신의 능력을 허비한다면 미래가 불투명해질 뿐이다. 자신부터 사랑하는 마음이 있어야 자존감이 높아지고 다른 사람들을 사랑할 수 있는 여유가 생길 수 있음을 깨닫게 하는 부분이다.